เคล็ดลับความงามที่ทุกคนควรรู้

เราค้นหาคำแนะนำทุกข้อที่เราหาได้จากอินเทอร์เน็ต และโยนแนวคิดบางอย่างของเราเองเพื่อวัดผลที่ดี ตั้งแต่ข้อปฏิบัติด้านความงามขั้นพื้นฐาน (ทาครีมกันแดดทุกวัน) ไปจนถึงข้อควรปฏิบัติ (หลีกเลี่ยงสิวผด) ตลอดจนความลับที่คลุมเครือ (การล้างด้วยเบียร์และน้ำส้มสายชู?) คุณจะพบคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณสวยได้อย่างเต็มที่เช่นเคย

1. ล้างหน้าเช้า-เย็น (อแปรงทำความสะอาดผิวหน้าเป็นสิ่งที่ต้องทำ)

2. หล่อเลี้ยงศาสนาทุกวัน

เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผิวที่ดี มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน เซราไมด์ สารทำให้ผิวนวล

3. บำรุงผิวตอนกลางคืนด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาและฟื้นฟูผิวของคุณ

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มี: เปปไทด์ สารต้านอนุมูลอิสระ เรตินอยด์ (วิตามินเอ) น้ำมันบำรุงผิว (น้ำมันมะกอก / น้ำมันอะโวคาโด / น้ำมันโจโจบา / น้ำมันอาร์แกน / เชียบัตเตอร์หรือเนยโกโก้)

4. ทำความสะอาดน้ำมันเป็นครั้งคราว

วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำความสะอาดใบหน้าเหมือนที่ทำเป็นประจำ จากนั้นใช้เวลา 10-15 นาทีนวดผิวด้วยน้ำมันที่คุณเลือกเป็นวงกลม เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้ใช้ผ้าเช็ดมือที่สะอาด ชุบน้ำอุ่น (แม้จะร้อนเล็กน้อยก็ตาม) แล้วค่อยๆ ขจัดความมันที่ตกค้างออกจากใบหน้า

5. เพื่อผิวที่ดี ทาเซรั่มทุกวัน

เพื่อผิวที่ดี ควรลงทุนในเซรั่มดีๆ ที่มีคุณสมบัติเฉพาะและใช้ทุกวันก่อนทาครีมบำรุงผิวหน้า เมื่อคุณใช้เซรั่มตัวใดตัวหนึ่งเสร็จแล้ว ให้เลือกเซรั่มตัวอื่นที่ตอบโจทย์ปัญหาการดูแลผิวตัวอื่นเพื่อช่วยรักษาผิวของคุณด้วยวิธีต่างๆ มากมาย

6. ใช้มาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้ง/สองครั้ง

มาสก์หน้าแบบต่างๆ สามารถให้ผิวของคุณได้รับการกระตุ้นเป็นพิเศษและแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น ความแห้งกร้าน ผิวที่อ่อนล้าหรือดูหมองคล้ำ ความเปล่งปลั่งมากเกินไป หรือการระคายเคือง

7. ไปพบแพทย์ผิวหนังเมื่อจำเป็น

หากคุณรู้สึกสับสนกับผิวของตัวเองและตัวเลือกการดูแลผิวทั้งหมดที่มีอยู่ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณชี้แนะแนวทางสู่ผิวที่ดีได้นั้นไม่ใช่เรื่องเสียหาย

8. รักษาจุดทันทีที่ผุดขึ้นมา

ทันทีที่คุณเห็นสิวหรือสิวขึ้นมา ให้ทายาฆ่าเชื้อแบคทีเรียเฉพาะจุดเพื่อป้องกันไม่ให้สิวเติบโตและติดเชื้อ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันทีทรี กรดซาลิไซลิก วิตามินซี เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือดินขาว

9. อย่าบีบสิวและสิว

การสัมผัส การบีบ "การพยายามดึงออก" มักจะทำให้อาการแย่ลง และยังทำให้คุณมีรอยแผลเป็นและสีผิวคล้ำซึ่งค่อนข้างยากที่จะกำจัด แทนที่จะสัมผัส ให้ทาทรีทเมนท์เฉพาะจุดหรือคอนซีลเลอร์ที่มีส่วนผสมของสารป้องกันสิว

10. ใช้ SPF Protection ทุกวัน

นี่เป็นสิ่งจำเป็นแม้ในฤดูหนาว รังสีดวงอาทิตย์เป็นอันตรายต่อผิวของเราอย่างมาก และไม่เพียงแต่จะทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้นเท่านั้น... ยังทำให้ผิวหนังเกิดมะเร็งได้อีกด้วย เพื่อป้องกันปัญหานี้ เพียงใช้ครีมหรือโลชั่น SPF ทุกวัน และทาซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมงหากทำได้ คุณยังสามารถหาแป้งฝุ่นผสมแร่ธาตุที่มี SPF ได้

11. อบไอน้ำใบหน้าของคุณเป็นครั้งคราว (อเครื่องอบไอน้ำหน้าสามารถช่วยคุณได้!)

การอบไอน้ำช่วยให้รูขุมขนเปิดออก ดังนั้นการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกจึงง่ายขึ้น + เซรั่ม มาสก์ และครีมทั้งหมดจะดูดซับได้ดีกว่ามาก เป็นส่วนที่ดีของใบหน้าที่บ้านและแนะนำสัปดาห์ละครั้งสำหรับผิวส่วนใหญ่

12. ขัดผิวของคุณ - อย่างอ่อนโยนและสม่ำเสมอ

คุณอาจต้องการทำเช่นนี้บ่อยหรือน้อยกว่านั้นขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ แต่ทุกสภาพผิวจะได้ประโยชน์จากการขัดผิว เพื่อให้มีความอ่อนโยน ให้มองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบไม่ใช้กลไกซึ่งมีกรดไกลโคลิก กรดแลคติก หรือกรด AHA ความเข้มข้นต่ำ (!)

13. ผิวที่ดีต้องการอาหาร – รวมน้ำมันไว้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ

อย่ากลัวที่จะใช้น้ำมัน แม้ว่าคุณจะมีผิวเป็นสิวง่ายก็ตาม น้ำมันอุดมไปด้วยสารอาหาร มอยส์เจอไรเซอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมาก และสามารถให้คุณค่าที่ดีเยี่ยมสำหรับทุกสภาพผิว!

14. นวดผิวของคุณเมื่อคุณทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว (ชุดกัวซาลูกกลิ้งหยก)

การนวดผิวช่วยเพิ่มการไหลเวียน ความยืดหยุ่น และช่วยป้องกันความหย่อนคล้อย อย่าลืมทำอย่างเบามือ และควรดูวิดีโอเกี่ยวกับการนวดหน้าแบบมืออาชีพสัก 2-3 รายการเพื่อให้ทราบถึงการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด (ชุดกัวซาลูกกลิ้งหยก)

15. นอนหงายเป็นส่วนใหญ่

วิธีนี้อาจไม่เหมาะกับทุกคน แต่ถ้าคุณควบคุมได้ การนอนหงายเป็นท่านอนที่ดีที่สุดหากคุณต้องการปกป้องผิว การนอนตะแคงหรือแม้แต่นอนคว่ำหน้าสามารถกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยได้

16. พยายามอย่าขมวดคิ้วมากเกินไป

การแสดงอารมณ์ทางสีหน้ามาก ๆ ในที่สุดก็นำไปสู่รอยย่นของรอยยิ้ม รอยย่นที่หน้าผาก และอื่น ๆ ที่คล้ายกันสิ่งที่เหี่ยวย่นเพื่อป้องกันปัญหานี้ พยายามทำให้ใบหน้าของคุณผ่อนคลายและพักผ่อนตามธรรมชาติทุกครั้งที่ทำได้

17. ใช้หมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน

หมอนผ้าไหมนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผิวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวบอบบาง ผ้าไหมเป็นวัสดุธรรมชาติที่อ่อนนุ่มมาก ดังนั้นผิวของคุณจึงระคายเคืองน้อยลงในตอนกลางคืน ทางตรงสู่ผิวดี!

18. ใช้ กเครื่องทำให้ชื้นตอนกลางคืน (และกลางวันถ้าทำได้!)

หนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการสูญเสียความชุ่มชื้นในผิวของคุณคือการนั่งในบริเวณที่มีความร้อนสูง ความร้อนจากแสงแดดในฤดูร้อนและเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาวทำอย่างนั้น เพื่อให้ผิวของคุณมีความสุขและอุดมด้วยความชุ่มชื้น ให้ใช้เครื่องทำความชื้นแบบละอองเย็น จมูกของคุณก็จะขอบคุณเช่นกัน!

19. ปกป้องผิวของคุณจากความหนาวเย็น ฝน และลม

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมสามารถทำลายผิวของคุณได้เช่นเดียวกับมลภาวะ ในเดือนที่อากาศหนาวเย็น ปกป้องผิวของคุณด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่หนาขึ้น และพิจารณาใช้ทั้งรองพื้นชนิดน้ำและแป้งผสมรองพื้นเพื่อสร้าง "เกราะกำบัง" สำหรับผิวของคุณ (พยายามทำให้ดูเป็นธรรมชาติ!)

20. ดื่มน้ำมากๆ ทุกวัน

เป็นเรื่องยากที่จะรักษาผิวให้ชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มได้หากไม่ได้รับน้ำจากภายใน จิบ H2O ตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี

21. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสะอาด

วิธีที่ทำให้เกิดฝ้า สิว และผิวหมองคล้ำได้เร็วที่สุดคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี เต็มไปด้วยอาหารแปรรูป ไขมันทรานส์ และน้ำตาลมากเกินไป ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสะอาดจะช่วยดีท็อกซ์ผิวของคุณ ควบคุมการผลิตซีบัม ให้อาหารผิว และเร่งการสร้างใหม่

22. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

บางครั้งผิวของเราแตกออกเนื่องจากร่างกายของเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำจัดสารพิษต่างๆ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง เพราะคุณขับสารพิษเหล่านั้นออกมาพร้อมกับเหงื่อ ผลประโยชน์โบนัส - มันทำให้ร่างกายของคุณดูดีขึ้น!

23. นอนหลับให้เพียงพอ (หรือมากกว่านั้นถ้าคุณทำได้!)

การนอนหลับที่สวยงามไม่ใช่เรื่องปรัมปรา ผิวของเราจะฟื้นฟูได้เร็วกว่าในขณะนอนหลับและเริ่มดูอ่อนล้าเมื่อเรานอนไม่เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอเพื่อผิวที่ดี

24.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว ระคายเคือง แพ้ผิวหนัง และรูขุมขนอุดตัน – แปรงแต่งหน้าสกปรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดเป็นประจำ

25. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

หากผิวของคุณแห้งแต่คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรสำหรับผิวมัน มันก็ยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้นเท่านั้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณเสมอและทดสอบสองสามวัน/สัปดาห์ก่อนที่จะตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นดีต่อผิวของคุณหรือไม่